Yoga
Du kan gå i gang lige med det samme, hvis du har lyst til at dyrke yoga.
I yoga arbejder man med forskellige øvelser, som styrker og udspænder kroppen og gør muskler og led smidige. Yoga er også godt til at holde stress i skak.
Endnu et plus ved yoga er, at du kan dyrke det hvor som helst - hjemme på stuegulvet, i haven, på stranden - og det kræver ikke noget udstyr for at komme i gang.
Materialer