Guide til hvordan man kan komme ovenpå efter en depression eller en periode med stress. Indeholder træningsprogram til træning af åndedræt, krop og mental koncentration, samt cd med tre afspændingsprogrammer
Se hvor materialet er
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
1 bog, illustreret i farver, 1 cd
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.53
Beskrivelse
Bog: Med undertitel: nyt træningssystem. På omslaget: et træningssystem for stress og depressionsramte. Med litteraturhenvisninger og links
ISBN
9788792573766
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2011)
Omfang
83 sider, ca. 60 min.
Forlag
Skriveforlaget
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Forfatteren anbefaler, at man følger et instruktionskursus hos hende for at få det fulde udbytte, men har man mod på at prøve selv, er bogens instruktioner nemme at følge