Guide til det lange liv
Bøger til en sund livsstil
Af Redaktionen
I de senere år er der kommet øget fokus ikke bare på det gode liv, men også det lange liv.
Hvordan lever vi længst muligt og undgår sygdomme som demens, Alzheimers, kræft og forbliver friske og rørige, så vi kan få et godt seniorliv med overskud til at lege med oldebørnene?
Denne inspirationsfolder præsenterer faglitterære bøger, der giver viden om kost, rygning, motion, søvn og sundhed generelt. Hvad skal vi spise, hvor meget skal vi røre os, hvordan får vi gode søvnvaner og meget andet.
En guide til alle med interesse i at leve længe.
Udarbejder: Bibliotekar Jesper Just Nielsen
Illustrator: Sabine Brandt
