Denne bog om fysisk aktivitet, idræt og kost for børn kommer på det helt rigtige tidspunkt. Nye undersøgelser viser, at antallet af overvægtige børn stiger drastisk, og samtidig bliver det igen og igen dokumenteret, at idræt og fysisk aktivitet er meget vigtigt for børnenes udvikling, både socialt, intellektuelt og motorisk. På den baggrund er denne bog om fysisk aktivitet, idræt og kost hos børn meget vigtig. På en klar og overskuelig måde fortæller Kim Holm om barnets fysiske udvikling i de første år, og hvilke øvelser, der stimulerer barnets motoriske og fysiske udvikling, og om hvordan man skaber den gode idrætsudøver. Når det kommer til valget af idrætsgren, er der tale om 2 typer: de primære, som lægger en god motorik: atletik, cykling, løb gymnastik, skøjter, svømning og de sekundære, som det er en fordel at starte på, når barnet har nået en vis motorisk udvikling: badminton, bueskydning, dart, golf og mange flere. Alle disse idrætsgrene gennemgås kort, med faktaoplysninger, rekvisitter og beklædning, aktivitetens indhold, hvad det er der styrkes med denne aktivitet, konkurrencer m.m. Bogen kan anvendes bredt, af forældre, pædagoger i daginstutioner, i folkeskolen, idrætsforeningerne, ja stort set alle, der har med børn at gøre