McKeown gentager mange af genrens gammelkendte eksempler og vendinger, så erfarne læsere af selvhjælpsbøger vil opleve en del af bogens indhold som gentagelser af allerede kendte råd: respekter den sengetid, find dit indre barn frem i leg etc. Eksempler med Rosa Parks' bustur og Mandelas indspærring virker efterhånden også lidt slidte. Bogens første halvdel er dog aldeles fremragende, og i en snæver vending kan man nøjes med at læse den. Første halvdel kan også med fordel genlæses en gang om året. Den indeholder gode råd, som især er brugbare i arbejdslivet